Das Mikrobiom im Fokus der vaginalen Gesundheit
Warum Ernährung, Bakterien und Balance eine Schlüsselrolle für eine gesunde Vaginalflora spielen Manchmal fühlt sich Intimgesundheit wie ein Rätsel an. Alles scheint richtig zu sein und trotzdem ist da dieses leise Gefühl, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Ein veränderter Geruch, Trockenheit, wiederkehrendes Brennen oder einfach ein Unwohlsein, das sich nicht so leicht erklären […]
Dein Intimbereich, deine Regeln: Was eine gesunde Vagina ausmacht
Über vaginale Gesundheit wird noch immer viel zu selten offen gesprochen. Dabei betrifft sie jede Person mit Vagina – ein Leben lang. Doch was ist eigentlich „normal“? Wie fühlt sich eine gesunde Vagina an? Und was braucht der Intimbereich wirklich, um sich wohlzufühlen? Wir finden es ist Zeit, mit Mythen aufzuräumen und Wissen zu teilen […]
Pornokonsum: Ein ehrlicher Blick hinter die Screens – mit Ben von jungsfragen
Wie Pornos unseren Alltag prägen und warum so viele Fragen unbeantwortet bleiben Pornografie ist heute so selbstverständlich verfügbar wie Musik oder Nachrichten. Sie begleitet viele Jugendliche und junge Erwachsene vom ersten Smartphone an, oft lange bevor echte Gespräche über Sexualität stattfinden. Gleichzeitig ist sie eines der Themen, über das am wenigsten offen gesprochen wird. Genau […]
Es gibt ihn immer noch: Alltagssexismus im Jahr 2025
„Das ist nichts für Frauen.“ oder „Ein richtiger Mann weint nicht!“ … diese Sätze klingen für viele vertraut. Sie wirken harmlos, beiläufig oder sogar lustig gemeint. Tatsächlich sind sie Beispiele für Alltagssexismus. Was sie gemeinsam haben: Sie festigen alte Rollenbilder, stellen bestimmte Gruppen abwertend dar und stärken Denkweisen, die wir längst hinter uns lassen wollten. […]
Prostatakrebs – Warum es so wichtig ist, zur Vorsorge zu gehen!
Während Brustkrebs die am häufigsten auftretende Krebsform bei Frauen ist, ist es der Prostatakrebs, an dem Männer am häufigsten erkranken. Dabei gilt auch bei dieser Krebsart: Je früher sie erkannt wird, desto besser sind die Heilungschancen. Doch Männer gehen laut Umfragen deutlich seltener zur Krebsvorsorge als Frauen. Nur rund die Hälfte aller Männer nutzen die […]
Brustkrebsprävention – So kannst du deinen Lebensstil optimieren
Wusstest du, dass Brustkrebs die am häufigsten auftretende Krebserkrankung bei Frauen in Deutschland ist? Und weltweit ist Brustkrebs sogar insgesamt die zweithäufigste Form der schweren Erkrankung. Jährlich gibt es rund 2,3 Millionen Neuerkrankungen. Dabei sind nicht nur Frauen ab einem gewissen Alter betroffen, sondern auch schon in jungen Jahren besteht das Risiko einer Brustkrebserkrankung. Umso […]
Vaginismus – Was tun bei einem Scheidenkrampf?
Du hast immer dann Schmerzen, wenn etwas in deine Vagina eingeführt wird? Egal, ob dein Finger, der Penis deines Partners oder auch ein Tampon – deine Scheide verkrampft sich jedes Mal und du kannst keinen Vaginalverkehr haben ohne Schmerzen? Dann bist du höchstwahrscheinlich nicht zu „eng“, wie das viele fälschlicherweise annehmen. Sondern leidest jedes Mal, […]
Menopause – Was mit deinem Körper geschieht und was dir durch diese Zeit helfen kann
Die Menopause – ein Wort, das vielleicht schon mal durch deine Gedanken gehuscht ist oder bald in deinem Leben auftauchen wird. Das ist der Moment, in dem sich einige Dinge in deinem Körper verändern. Aber hey, keine Sorge, wir haben ein paar Tricks auf Lager, um diesen neuen Lebensabschnitt mit Bravour zu meistern. Die Menopause: […]
Sprich offen über deine emotionalen und sexuellen Bedürfnisse – Wie (sexuelle) Kommunikation funktioniert
Wir sagen es immer wieder: Kommunikation ist das A und O – in jedem Bereich des Lebens. Wir wissen aber auch, dass es schwierig sein kann, über seine emotionalen und sexuellen Bedürfnisse zu sprechen. Meist aus falscher Scham oder Angst vor der Reaktion des Gegenübers trauen sich viele nicht, klar und deutlich sexuelle Wünsche zu […]
Was Intimität für dich und deine Beziehung bedeuten kann
Was bedeutet „intim miteinander zu sein“ für dich? Ist es bei dir nur das Sexuelle oder geht es dir hierbei darum, deinem Partner:in wirklich nahe zu sein? Wir wissen, dass Intimität viel mehr als nur Sex miteinander bedeutet und denken, dass eine genauere Erklärung nötig ist, was Intimität ist und warum sowohl die körperliche als […]